白菜水可以吃吗的功效白菜水可以吃吗的功效和作用台湾远志

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1、秋冬空空气极度干燥，冷风对人的皮肤伤害很大。白菜富含维生素C和维生素e，多吃白菜可以起到很好的护肤美容作用。大白菜根性甘微寒，具有清热利湿、解表散寒、养胃止渴的功效。在中国古代，人们经常用大白菜根煮的水来治疗感冒，疗效很好。大白菜根富含粗纤维，可以润肠排毒，刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化，对预防肠癌有很好的效果。

2、用白菜根的开水洗头也可以防止脱发。一种治疗感冒的白菜根红糖饮料。大白菜根300克，生姜3片，红糖60克。白菜根洗净，用姜和糖煮开，趁热喝。或者用三个大白菜根，七个大葱根，开水里加红糖，趁热喝。每天服用一次，连续服用三天。盖会出汗，出汗了就感冒了。能解毒散寒，治疗外感风寒引起的恶寒发热、头痛无汗、恶心等症，尤其对风寒初期恶寒发热、胃热阴伤者疗效更佳。

白菜水可以吃吗的功效相关拓展

白菜水可以吃吗的功效与作用

白菜水的功效与作用说起白菜，特别是在北方的冬季，就是家喻户晓的蔬菜，而且百姓对它的喜爱可是非同一般，由于喜爱，所以白菜还有一个非常响亮的名字“百菜之王”。特别是在北方的冬季，就是家喻户晓的蔬菜，而且百姓对它的喜爱可是非同一般，由于喜爱，所以白菜还有一个非常响亮的名字“百菜之王”。看看这名字足以证明了白菜在大家心目中的位置。

那么白菜究竟有什么营养价值和功效呢。白菜具有纤体护肠的功效。白菜本身水分足，热量低，含有丰富的膳食纤维，可以增加粪便的体积，促进排便从而有助于肠道健康。由于白菜的膳食纤维含量高，吃起来的饱腹感也强，加之本身热量低，也是瘦身纤体的健康优质食材选择。白菜具有稳定血压的功效。冬季是高血压的高发季节，对于血压高的人群，需要在膳食中严格的控制钠离子的摄入，但是要在膳食中多增加高钾高镁的食物的摄入，而白菜就是其中的代表之一。

白菜水可以吃吗的功效和作用

白菜水的功效与作用说起白菜，特别是在北方的冬季，就是家喻户晓的蔬菜，而且百姓对它的喜爱可是非同一般，由于喜爱，所以白菜还有一个非常响亮的名字“百菜之王”。特别是在北方的冬季，就是家喻户晓的蔬菜，而且百姓对它的喜爱可是非同一般，由于喜爱，所以白菜还有一个非常响亮的名字“百菜之王”。看看这名字足以证明了白菜在大家心目中的位置。

那么白菜究竟有什么营养价值和功效呢。白菜具有纤体护肠的功效。白菜本身水分足，热量低，含有丰富的膳食纤维，可以增加粪便的体积，促进排便从而有助于肠道健康。由于白菜的膳食纤维含量高，吃起来的饱腹感也强，加之本身热量低，也是瘦身纤体的健康优质食材选择。白菜具有稳定血压的功效。冬季是高血压的高发季节，对于血压高的人群，需要在膳食中严格的控制钠离子的摄入，但是要在膳食中多增加高钾高镁的食物的摄入，而白菜就是其中的代表之一。

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